REGIME

Donc imaginons maintenant que les aliments dans la colonne 2, ceux qui font grossir mais dont vous pouvez vous passer sans trop de sacrifices, sont hors du circuit, il reste les aliments dont vous ne pouvez pas vous passer et les aliments sains que vous aimez bien. Read the rest of this entry »

L’étude sur les privations nous indique que si nous devons sacrifier trop d’aliments que nous aimons à notre régime, le phénomène de rébellion nous poussera à faire des petites entorses à la diète avec la conséquence que nous mangerons davantage que si nous n’étions pas au régime. Read the rest of this entry »